Начать жизнь заново после 45 лет: женщина 50 лет стоит спиной на распутье и выбирает новый путь к переменам, вид на две дороги — одну в тумане, другую к солнцу и горам

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Ну вот, ещё пять лет прошло, а я всё там же»? Работа, которая не радует. Отношения, которые тянутся десятилетиями, и разрушают вашу…

Прогулки для ровного настроения: как простые шаги меняют самочувствие

Замечали, что после напряжённого дня хочется не лежать на диване, а выйти на улицу? И после получаса ходьбы возвращаешься другим человеком — мысли яснее, настроение ровнее, даже ужин…

Полба после 40: полезная каша с ягодами и орехами на завтрак для энергии и пищеварения»

Вы замечали, что после сорока привычные продукты начинают работать иначе? Каша на завтрак, которая раньше давала силы до обеда, теперь оставляет чувство тяжести. Хлеб, который любили всю жизнь,…

Вы тоже выросли на страшилках про жир? Мол, съел кусочек сливочного масла — и холестерин взлетел, сосуды забились, инфаркт не за горами. Многие из нас до сих пор…

Что есть весной

Знакомо ли вам это состояние: утром тяжело проснуться, днем клонит в сон, а к вечеру сил нет совсем? Весна — прекрасное время года, но именно весной наш организм…

Витамины весной

Просыпаешься утром, а ощущение, что батарейка села процентов на двадцать. Знакомо? Вроде и спал нормально, и световой день уже длиннее, а энергии будто не прибавилось. Многие списывают это…

руки шея декольте

Можно иметь идеальную кожу лица, безупречный макияж и стильную одежду — но один взгляд на руки или шею способен рассказать о возрасте больше, чем паспорт. Почему так происходит….

Открываешь банку с кремом, читаешь состав — и снова видишь знакомые названия. Алоэ вера, экстракт ромашки, гидролат розы, зелёный чай. Создаётся ощущение, что природа запасла всё необходимое для…

Семья за ужином — родители и взрослые дети в тёплой атмосфере диалога, свечи на столе, искреннее общение

Вы замечали, что разговор с повзрослевшим ребёнком всё чаще заканчивается напряжением? Звонок начинается с улыбки, а через пять минут уже хочется положить трубку. Встреча за ужином превращается в…

урбеч суперфуд

Что такое урбеч и как его производят Урбеч — это 100% натуральная паста, полученная путем перетирания сырых семян или орехов на каменных жерновах. Технология пришла из Дагестана, где…