Ещё пять лет назад эст ическая медицина диктовала другие правила: чёткие скулы, пухлые губы, «профиль Джоли», подтянутый овал. Казалось, чем больше объёмов — тем моложе и статуснее выглядишь.Но…
Летний период предъявляет особые требования к уходу за кожей. Высокие температуры, ультрафиолетовое излучение, кондиционированный воздух — всё это создаёт дополнительную нагрузку на кожный барьер. После 50 лет ситуация…
После 50 лет микрофлора кишечника меняется, и поддержка полезных бактерий становится особенно важной. Пробиотики — живые микроорганизмы, приносящие пользу здоровью — можно получить из ферментированных продуктов или аптечных…
Вы наверняка видели рекламу LED-масок для лица: «омоложение светом», «коллаген за 10 минут», «без инъекций и боли». Звучит как магия. Но если вы попробовали разобраться, что это такое…
Вы наверняка видели заголовки: «экзосомы — прорыв в косметологии», «омоложение на клеточном уровне», «альтернатива филлерам». Звучит впечатляюще. Но если вы попробовали разобраться, что это такое и как работает,…
Массаж лица — один из самых древних способов поддержания молодости. Но если раньше это были только руки массажиста, то сейчас полки магазинов заполнены гаджетами: гуаша, нефритовые роллеры, электрические…
Лето — время помидоров: салаты, заготовки, домашние соусы. Но в интернете всё чаще пишут: томатная паста полезнее свежих помидоров. Так ли это? Разбираем научные данные о ликопине, ограничения…
После 50 лет микрофлора кишечника меняется, и пищеварение требует особой поддержки. Пребиотики — пища для полезных бактерий — становятся особенно важны. Но что это такое, где их взять…
Вы наверняка видели рекламу домашних косметических аппаратов для лица: «микротоки», «миостимуляция», «лимфодренаж», «лифтинг за 5 минут». Звучит заманчиво. Но если вы попробовали разобраться, что есть что, скорее всего,…
Чечевица была популярна на Руси ещё до картофеля. Потом о ней забыли. А зря! Современные исследования подтверждают: эта крупа — одна из лучших для контроля сахара в крови…