Знакомая ситуация? Вы звоните сыну или дочери, начинаете рассказывать, как лучше утеплить окна на зиму или почему не стоит менять работу прямо сейчас. В ответ — тишина, тяжелый…
Слово «активная» в названии сыворотки часто пугает. Кажется, что это что-то агрессивное, способное вызвать ожог или покраснение. И после 50 эта интуитивная догадка верна: кожа становится тоньше, чувствительнее,…
Вы — владелец бизнеса или топ-менеджер. У вас команда, клиенты, обязательства. Вас уважают, к вам прислушиваются. Со стороны — успех. А внутри — тихий, но навязчивый голос: «А…
Есть время суток, когда день уже закончился, ужин позади, а хочется чего-то сладкого. Не от голода, а от усталости. Нервная система ищет переключатель, который скажет: «всё прошло, можно…
Помните это чувство: вышли на грядки «на часик», а вернулись в дом, держась за поясницу и с трудом разгибая колени? Знакомо до боли. Я тоже годами работала «по…
Семена чиа — популярная культура для многих систем здорового питания. Очередной модный суперфуд? — Я попробовала и оставила его в своем рационе. Делюсь некоторыми соображениями — только личный…
Заметила сегодня, что у меня на полке стоит мицеллярная вода, которую купила за компанию с подругой-косметологом. Она сама ей активно пользовалась, расхваливала, а я… просто поставила на полку…
«А ты пробовалаходить назад?» — спросила меня подруга. Я рассмеялась: «Ну конечно, в детстве!» А потом заинтересовалась. Оказывается, ходьба задом наперёд — это не детская забава, а серьёзная…
Знакомо чувство, когда любимый крем вдруг перестает работать? Утром наносите его по привычке, а к обеду кожа снова просит влаги. Тональная основа начинает скатываться, выделяя участки, которые раньше…
«Просыпаюсь уже уставшей», «К обеду сил нет», «Стресс на работе выматывает»… Знакомо? Я тоже искала способ «включить» энергию. Подруга посоветовала адаптогены. Честно — сначала испугалась названий: родиола, ашваганда……